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仰卧卷腹动作要领是什么,知道这3点收获强大核心与清晰马甲线

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主演:邓茵桂 

导演:彦鸣 

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主演列表

剧情介绍

大体上动作要点与卷腹没有什么差别,只是双手抓起身下健身垫的两角,身体卷起时双手拉起健身垫,完成动作。这个动作中也可以使用毛巾代替健身垫。

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